연구 참여자
256명
연구 유형
관찰·설문 연구
핵심
연관성, 인과 단정 아님
“연구의 평균값은 개인의 재회 가능성을 알려주지 않습니다. 숫자는 판단을 돕는 맥락으로만 읽어야 합니다.”
리커플 AI 연구 노트 편집 원칙
연구가 본 질문
이별 후 1년 이내 성인 256명의 온라인 설문을 분석한 단면 연구입니다.
숫자로 보는 핵심
참여자의 61.3%는 전 파트너 SNS를 거의 보지 않는 유형이었고, 모니터링·상호작용·삭제 행동이 모두 높은 유형은 10.2%였습니다. 후자 유형은 조사 시점의 정서적 고통이 가장 높게 보고됐습니다.
이 숫자가 말하지 않는 것
한 시점의 온라인 설문이라 SNS 행동이 고통을 만들었다고 말할 수 없습니다. 이미 힘든 사람이 더 자주 확인했을 가능성도 있으며, 한국 이용자에게 같은 비율이 적용된다는 뜻도 아닙니다.
내 상황에 적용하는 방법
숫자를 내 상태의 진단으로 쓰지 마세요. SNS를 본 뒤 불안과 추가 연락 욕구가 커진다면 알림 해제·뮤트처럼 되돌릴 수 있는 경계부터 시험해보세요.
FAQ
Q. 전 애인 SNS를 뮤트하면 상대가 알 수 있나요?
A. 일반적인 뮤트는 상대에게 알림이 가지 않습니다. 다만 기능은 앱마다 다를 수 있으니 설정 화면을 확인하고, 내 불안을 줄이는 범위에서 사용하세요.
Q. 차단까지 해야 SNS 확인을 멈출 수 있나요?
A. 차단이 유일한 방법은 아닙니다. 먼저 뮤트, 알림 해제, 검색 기록 삭제, 앱 사용 시간 제한처럼 되돌릴 수 있는 단계를 시도할 수 있습니다.
Q. 스토리를 한 번 본 것도 의미가 있나요?
A. 한 번의 조회만으로 상대의 마음이나 재회 가능성을 알 수 없습니다. 중요한 것은 확인 뒤 연락 충동·불안·비교가 반복되는지입니다.
Q. 친구 계정으로 확인하면 덜 힘들까요?
A. 확인 경로를 바꿔도 반복 확인이 불안을 키운다면 도움이 되기 어렵습니다. 상대의 경계를 우회하는 행동도 피하는 편이 안전합니다.
Q. SNS를 안 보는 기간은 며칠이 적당한가요?
A. 정답 기간은 없습니다. 우선 일주일처럼 짧고 지킬 수 있는 기간을 정해 본 뒤, 수면·집중·연락 충동이 어떻게 달라지는지 기록하세요.
리커플이 이 질문을 보는 방식
리커플 AI는 연구 결과 하나로 상대의 마음이나 재회 결과를 단정하지 않습니다. 마지막 대화, 경계 신호, 현재 연락 목적을 함께 보며 지금 행동이 관계를 더 닫을 위험부터 정리합니다.
ReCouple AI
지금 연락하기 전에 내 상황부터 확인하세요
이별 원인, 상대의 현재 심리, 연락 위험도, 첫 메시지 방향을 리포트로 확인할 수 있습니다.
내 이별 상황 분석받기데이터·참고 출처
이 글의 수치와 조사 결과는 아래 자료를 기준으로 합니다. 관계에 관한 판단은 개인 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
- Are You Going to Delete Me? Latent Profiles of Post-Relationship Breakup Social Media Use and Emotional Distress · 2021 · Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking
이별 후 1년 이내 성인 256명의 온라인 설문을 분석한 단면 연구입니다.
근거·검토·적용 범위
근거
이 글은 아래에 제시한 연구 자료를 요약하고, 이를 관계 판단에 과장 없이 연결해 설명합니다.
작성·검토
리커플 AI 콘텐츠팀이 관찰 가능한 상황, 위험 신호, 피해야 할 행동, 다음 판단 순서로 내용을 구성하고 서비스 안전 원칙에 맞춰 검토합니다.
한계·안전
이 글은 일반 정보이며 의료·심리치료·법률 조언이 아닙니다. 재회 결과를 보장하지 않으며 차단·거절·기타 경계를 우회하는 연락을 권하지 않습니다.
RECOUPLE AI
내 상황에서는 재회 가능성이 얼마나 될까?
정보 글은 판단 기준을 정리하는 참고 자료입니다. 내 이별 경위·마지막 대화·상대 반응을 바탕으로 재회 AI 분석에서 가능성과 다음 행동을 확인해 보세요.